Расширяя границы возможного
Подготовка к соревнованиям по плаванию на открытой воде!
Используем проверенные временем методики, опыт профессионалов и современный научный подход, чтобы вы с уверенностью вышли на старт и побили личные рекорды
Получи медаль финишера уже в этом году
На ТОП соревнований по плаванию на открытой воде сезона 2025 г.
ОЗЕРИНСКОЕ
22 июня старт по плаванию на открытой воде в Озернинском водохранилище.
ПЕСТОВСКОЕ
10 августа старт по плаванию на открытой воде в Пестовском водохранилище.
СОЧИ
4 октября старт по плаванию на открытой воде в г. Сочи, центральная набережная, самое сердце города.
О программе
За 12 недель полноценных тренировок вы научитесь правильно плавать не только в бассейне, но и на открытой воде, ездить на шоссейном велосипеде с контактными педалями и бегать.
Узнаете, как подобрать экипировку, что делать, если прокололи колесо на старте или попали в другую неприятную ситуацию, чем питаться и как быстро проходить транзитные зоны.
  • Для кого
    Если вы никогда не пробовали триатлон на вкус, то это ваш шанс.
    Плавание, велосипед, бег, транзитные зоны и много лайфхаков от наших тренеров и спортивных врачей - ждут тебя.
  • Формат тренировок
    2 очные тренировки в неделю под руководством тренера: плавание и велосипед + бег.
    4 тренировки для самостоятельного выполнения для лучшего прогресса.
  • Особенность
    Подготовка к соревнованиям требует комплексного подхода, учитывающего физическую, техническую и психологическую подготовку, а также медицинское сопровождение для минимизации рисков для здоровья.

    На протяжении всей программы подготовки, помимо тренера, вас будет сопровождать профессиональный спортивный врач, ведь современная подготовка к триатлону невозможна без медицинского контроля.
    Спортивный врач помогает не только избежать травм и перегрузок, но и оптимизировать результаты, делая тренировки более эффективными и безопасными.
Что входит в программу
План тренировок в Training Peaks
Он-лайн спортивный дневник. Структурированные тренировки, анализ динамики результатов.
Функциональное тестирование
Определяем текущее функциональное состояние спортсмена (ПАНО, МПК) и исключаем нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Первичная консультация с врачом
Знакомство с доктором, сбор информации о здоровья спортсмена, физических нагрузках, целях на сезон. Назначаем список анализов.
Предметная консультация с врачом
Обсуждаем полученные анализы, рекомендации по приему витаминов и добавок, план питания. Ответы на вопросы.
План питания
План питания – индивидуальный план питания спортсмена с учетом текущих физических нагрузок, индивидуальных особенностей и задач спортсмена на сезон.
Занятия в группе
Мотивация и командный дух.
Общение и хорошее настроение.
Успешный финиш на соревновании
Ты - триатлет!
Невероятные эмоции после финиша - лучшая мотивация для новых целей!
План тренировок в Training Peaks
Каждую неделю в программе Training Peaks вас будет ждать план самостоятельных тренировок. Он включает в себя четыре занятия — плавание, бег, велотренировка и ОФП. Вы сможете выполнять их в любое время в удобной локации.
Функциональное тестирование
Для спортсменов мы используем передовые технологии. Функциональное тестирование во ВНИИФК на лучшем оборудовании входит в программу. Функционально тестирование ПАНО (порог анаэробного обмена) очень важный элемент для эффективной подготовки в триатлоне и других циклических видов спорта. Оно определяет тренировочные зоны, повышает эффективность подготовки, контролирует прогресс.
Первичная консультация с врачом
Первичное знакомство с доктором, сбор актуальной информации о текущем состоянии здоровья, нагрузках, целях на сезон, индивидуальных особенностях. Составление списка анализов для лабораторной диагностики. Составление индивидуальных рекомендаций по приему витаминов и БАДов, индивидуальный план питания (рацион с расчетом К/Б/Ж/У) План питания и фармакологии рассчитан на 8 недель.
Предметная консультация с врачом
Разбор полученных анализов, рекомендаций по приему фармакологии и плану питания. Обсуждаем возникшие вопросы, при необходимости рекомендуем конкретные препараты и бренды. Через 8 недель повторяем лабораторный скрининг и следует повторная развернутая консультация с доктором.
План питания
составляем индивидуальный план питания для нашего спортсмена, в виде таблицы с указанием наименований продуктов и их граммовки, рассчитываем общий калораж питания и баланс нутриентов (Б/Ж/У), учитываем индивидуальные особенности здоровья спортсмена и непереносимость продуктов питания,текущие физические нагрузки и целевые задачи (набрать массу тела, скинуть лишние килограммы, «подсушиться»).
Занятия в группе
Тренерский контроль и моментальная коррекция техники. Совместные беговые, вело и плавательные сессии для отработки темпа и группового взаимодействия. Энергия командной динамики и дисциплинированное восстановление после нагрузок. Ваша эффективность растёт в геометрической прогрессии, а результаты превосходят ожидания!
Успешный финиш на соревновании
Когда ты проплываешь, проезжаешь и пробегаешь путь к финишу, мир вокруг замирает. В этот момент понимаешь — все тренировки, ранние подъемы и сомнения были не зря. Тренер у финишной арки, крики поддержки команды, дрожь в ногах и невероятный кайф от того, что ты это сделал.
Ты больше не новичок. Ты — триатлет. И это только начало твоего пути к новым вершинам и еще более ярким финишам!
Тарифы и формат оплаты
Предоплата 50% за программу
Полная оплата на сайте
47 000 ₽
  • 50% стоимости программы
  • Удобная опция оплаты в две части
  • Вторая часть вносится на четвёртой неделе программы
Записаться
За всю программу
Пройти полный курс
84 000 ₽
  • ✦ 12 недель тренировок
  • ✦ 24 занятий с тренером
  • ✦ Командная гонка в финале
Записаться
2 очные групповые тренировки в неделю с тренером:
График и формат работы
Записаться
28 апреля
5-6 июля
Москва
Начало занятий
Гонка
Дата гонки
Среда — 20:45
м. Спортивная/Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 4
Бассейн «Лужники»
м. Молодежная, Крылатская улица, 10
ВЕЛОТРЕК в Крылатском
Брик
Суббота — 10:00
плавание
Записаться
24 августа
1 июня
ЗАВИДОВО
Начало занятий
Гонка
Дата гонки
Среда — 20:45
м. Спортивная/Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 4
Бассейн «Лужники»
м. Молодежная, Крылатская улица, 10
ВЕЛОТРЕК в Крылатском
Брик
Суббота — 10:00
плавание
Записаться
4 октября
14 июля
СОЧИ
Начало занятий
Гонка
Дата гонки
Среда — 20:45
м. Спортивная/Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 4
Бассейн «Лужники»
м. Молодежная, Крылатская улица, 10
ВЕЛОТРЕК в Крылатском
Брик
Суббота — 10:00
плавание
Ирина Абысова, Дмитрий Семёнов, Вячеслав Пименов.
Тренеры:
В финале программы вы сделаете свою первую олимпийскую (стандартную) дистанцию или 1/4 - 1000-1500 м плавание, 40-45 км велогонка и 10 км бег.
Завершение программы:
3 консультации спортивного врача (1 в начале занятий, 2 по результатам анализов).
1 функциональное тестирование (после 8 недель тренировок) во ВНИИФКе на профессиональном оборудовании.
Групповой дистанционный план самостоятельных тренировок
Тренеры по триатлону ТОП уровня
Циклон раскроет ваш потенциал. Все тренеры Циклон — специалисты из спорта высших достижений. Каждый тренер способен эффективно подготовить вас к соревнованиям по триатлону различного уровня сложности: от коротких стартов до финиша на полной железной дистанции.
  • Ирина Абысова
    МСМК по плаванию, МСМК по триатлону

    Участница 2-х Олимпийских игр (Пекин и Лондон)
    8-ми кратная Чемпионка России по триатлону (абсолютный рекорд)
    Обладатель Кубка Европы (2012 год);
    Чемпионка Европы,
    Чемпионка мира и бронзовый призёр Чемпионата мира по триатлону в эстафете
    Чемпионка мира по плаванию на открытой воде
    Старший тренер юниорской сборной России по триатлону 2017-2019

    Стаж тренерской работы - более 10 лет.
  • Дмитрий Семёнов
    Мастер спорта по триатлону.

    Мастер спорта по морскому многоборью.
    Высшее образование - Институт физической культуры и спорта.
    Победитель Ironman Turkey 70.3 2017г. (age group)
    Победитель Ironman St.Petersburg 70.3 2021г. (age group)
    Серебряный призёр Ironman Turkey 70.3 2021г. (age group)

    Стаж тренерской работы - более 12 лет.
  • Михаил Кульков
    Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (марафон).

    Многократный призёр чемпионатов России по марафону и полумарафону.
    Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований в беге по шоссе.
    Мастер спорта по триатлону.
    Тренер сборной России по триатлону 2016-2020 г.
    Соавтор учебного курса Циклон для тренеров, автор статей о триатлоне, беге и здоровом образе жизни.

    Стаж тренерской работы - более 14 лет.
  • Вячеслав Пименов
    Мастер спорта по триатлону.

    Чемпион России в эстафетной гонке.
    Победитель и призер Первенств Европы в эстафете (2010, 2013 гг.)
    Бронзовый призёр Первенства Европы среди юниоров (2010 г.).
    Участник Чемпионата Европы и Первенства Мира. Участник Кубков Мира.
    Победитель и неоднократный призёр этапов Кубка России.

    Стаж тренерской работы - более 10 лет.
Тренируйтесь в Циклон
За 14 лет мы подготовили более 3000 спортсменов любителей, более 600 из них сделали Ironman, более 1000 человек сделали "половинку". Циклон - первая школа триатлона в России, основанная участниками Олимпийский игр.

  • Работаем с ожиданиями

    Каждый спортсмен приходит к нам со своими целями: похудеть, пройти определенную дистанцию или улучшить время на ней. Мы работаем с ожиданиями каждого и ведем человека именно к его персональной цели.

  • Помогаем сочетать спорт, работу и семью

    Мы знаем, что у наших любимых спортсменов еще есть семья, работа, друзья и увлечения. Мы помогаем эффективно сочетать спорт и другие аспекты жизни, чтобы у них получалось соблюдать жизненный баланс.

  • Классная компания

    Каждая тренировка - это встреча единомышленников, объедиенных общими целями, общим увлечением. Каждый - достигатель с очень активной жизненной позицией. Именно поэтому в экосистеме Циклон процветает нетворкинг, строятся деловые и дружеские союзы. Циклон - это больше чем спорт!

  • Научный подход

    В основе эксклюзивной методики Циклон лежат фундаментальные научные знания, накопленные за 14 лет работы в спорте высших достижений. Тренеры Циклон - участники Олимпиад, чемпионы мира и России. Все тренировочные планы строятся на основе глубокой спортивной экспертизы.
Обсудить занятия
Цены на базовые тренировочные программы
Мы предлагаем различные форматы занятий, чтобы сделать тренировки по триатлону подходящими каждому.
Групповые занятия
Занятия в команде
18 900
  • 1 очная тренировки в неделю (вело+бег)
  • Общая стратегия подготовки
  • Групповая программа самостоятельных тренировок
  • Онлайн чат
  • Поддержка в командных стартах
Записаться
Индивидуальное сопровождение
Программа Оптимум
17 900
  • План тренировок на каждый день
  • Стратегия подготовки
  • Контроль, анализ, коррекция плана
  • Видеоанализ техники
  • Очные тренировки оплачиваются отдельно
Записаться
Индивидуальное сопровождение
Программа Эксклюзив
29 900
  • План тренировок на каждый день
  • Стратегия подготовки
  • Контроль, анализ, коррекция плана
  • Видеоанализ техники
  • Медицинское сопровождение
Записаться
Узнайти подробности
Мы ответим на любые вопросы о наших программах, услугах и мероприятиях.
Отзывы наших спортсменов
  • Мой любимый день недели - суббота, потому что мы все вместе собираемся на традиционный Брик в триатлон-центре. Крутим, бегаем, офпшничаем. @cycleonteam.ru влюбляет в триатлон💙 С такой огромной поддержкой все осуществимо💙💙💙
    Наталья Нестерова
    Начинающий триатлет-любитель
  • Тренировался в Циклон более восьми лет, отличный клуб и отличные тренеры с индивидуальным подходом к каждому ученику. Рекомендую как новичкам так и продвинутым спортсменам !
    Андрей Савельев
    Начинающий триатлет-любитель
  • Классная команда, крутые тренеры!
    Надежда Едакина
    Начинающий триатлет-любитель
  • Великолепная команда! Тренеры помогают развиваться и ставят реалистичные цели. Я заметил прогресс и стал больше наслаждаться бегом. Определенно рекомендую!
    Андрей Сургутов
    Начинающий триатлет-любитель
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ