Расширяя границы возможного
Подготовка к марафонам
Готовим к крупнейшим марафонам России и мира: «Белые Ночи», Москва, Валенсия, а также серии World Marathon Majors — Сидней, Берлин, Чикаго, Нью-Йорк.
Получи медаль финишера уже в этом году
На ТОР марафонских стартах сезона 2025 года:
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
5 июля — Марафон «Белые Ночи», Санкт-Петербург.
СИДНЕЙ
31 августа — Сиднейский марафон (WMM)
МОСКВА
21 сентября — Московский марафон
БЕРЛИН
21 сентября — Берлинский марафон (WMM)
ЧИГАКО
12 октября — Чикагский марафон (WMM)
НЬЮ-ЙОРК
2 ноября — Нью-Йоркский марафон (WMM)
ВАЛЕНСИЯ
7 декабря — Валенсийский марафон
О программе
За 12 недель полноценной подготовки вы научитесь работать в своих тренировочных зонах, правильно питаться на длительных забегах, грамотно восстанавливаться и, главное, — бежать марафон уверенно и в своём темпе.

Программа построена на индивидуальном подходе, а тренировочные планы разрабатываются Мастером спорта международного класса по марафону, за плечами которого более 35 финишей на марафонах по всему миру.
  • Для кого
    Если вы хотите пробежать свой первый марафон или улучшить результат на следующем — эта программа для вас.
    Вас ждёт системная работа: бег, силовая подготовка, восстановление и постоянная поддержка от тренеров и спортивных врачей.
  • Формат тренировок
    2 очные тренировки в неделю
    Групповые занятия с тренером, включая беговую технику, интервалы, СБУ и длительные тренировки
    4 самостоятельные тренировки по индивидуальному плану в Training Peaks
  • Особенность
    Подготовка к марафону — это не просто наращивание километража.
    Это работа над техникой, формой, питанием и психологией.
    Вы будете тренироваться в своих персональных тренировочных зонах, выверенных по тестам и ощущениям.
Что входит в программу
Индивидуальный план тренировок в Training Peaks
Основан на ваших данных и адаптируется каждую неделю.
Функциональное тестирование
Определяем текущее функциональное состояние спортсмена (ПАНО, МПК) и исключаем нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Первичная консультация с врачом
Анализы, рекомендации по восстановлению и питанию
План питания и гидратации
Подготовка к забегу и стратегии на день старта
Групповые занятия и поддержка
Командная динамика, обратная связь и мотивация
Ты — марафонец
И следующая финишная ленточка уже ближе, чем ты думаешь. Пробеги топовые марафоны со своим лучшим результатом!
План тренировок в Training Peaks
Каждую неделю в программе Training Peaks вас будет ждать план самостоятельных тренировок. Он включает в себя четыре занятия — плавание, бег, велотренировка и ОФП. Вы сможете выполнять их в любое время в удобной локации.
Функциональное тестирование
Для спортсменов мы используем передовые технологии. Функциональное тестирование во ВНИИФК на лучшем оборудовании входит в программу. Функционально тестирование ПАНО (порог анаэробного обмена) очень важный элемент для эффективной подготовки в триатлоне и других циклических видов спорта. Оно определяет тренировочные зоны, повышает эффективность подготовки, контролирует прогресс.
Первичная консультация с врачом
Первичное знакомство с доктором, сбор актуальной информации о текущем состоянии здоровья, нагрузках, целях на сезон, индивидуальных особенностях. Составление списка анализов для лабораторной диагностики. Составление индивидуальных рекомендаций по приему витаминов и БАДов, индивидуальный план питания (рацион с расчетом К/Б/Ж/У) План питания и фармакологии рассчитан на 8 недель.
План питания и гидратации
составляем индивидуальный план питания для нашего спортсмена, в виде таблицы с указанием наименований продуктов и их граммовки, рассчитываем общий калораж питания и баланс нутриентов (Б/Ж/У), учитываем индивидуальные особенности здоровья спортсмена и непереносимость продуктов питания,текущие физические нагрузки и целевые задачи (набрать массу тела, скинуть лишние килограммы, «подсушиться»).
Групповые занятия и поддержка
Тренерский контроль и моментальная коррекция техники. Совместные беговые, вело и плавательные сессии для отработки темпа и группового взаимодействия. Энергия командной динамики и дисциплинированное восстановление после нагрузок. Ваша эффективность растёт в геометрической прогрессии, а результаты превосходят ожидания!
Ты — марафонец
Когда ты проплываешь, проезжаешь и пробегаешь путь к финишу, мир вокруг замирает. В этот момент понимаешь — все тренировки, ранние подъемы и сомнения были не зря. Тренер у финишной арки, крики поддержки команды, дрожь в ногах и невероятный кайф от того, что ты это сделал.
Ты больше не новичок. Ты — марафонец. И следующая финишная ленточка уже ближе, чем ты думаешь. Пробеги топовые марафоны со своим лучшим результатом!
Тарифы и формат оплаты
Предоплата 50% за программу
Полная оплата на сайте
47 000 ₽
  • 50% стоимости программы
  • Удобная опция оплаты в две части
  • Вторая часть вносится на четвёртой неделе программы
Записаться
За всю программу
Пройти полный курс
84 000 ₽
  • ✦ 12 недель тренировок
  • ✦ 24 занятий с тренером
  • ✦ Командная гонка в финале
Записаться
2 очные групповые тренировки в неделю с тренером:
График и формат работы
Записаться
28 апреля
5-6 июля
Москва
Начало занятий
Гонка
Дата гонки
Среда — 20:45
м. Спортивная/Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 4
Бассейн «Лужники»
м. Молодежная, Крылатская улица, 10
ВЕЛОТРЕК в Крылатском
Брик
Суббота — 10:00
плавание
Записаться
24 августа
1 июня
ЗАВИДОВО
Начало занятий
Гонка
Дата гонки
Среда — 20:45
м. Спортивная/Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 4
Бассейн «Лужники»
м. Молодежная, Крылатская улица, 10
ВЕЛОТРЕК в Крылатском
Брик
Суббота — 10:00
плавание
Записаться
4 октября
14 июля
СОЧИ
Начало занятий
Гонка
Дата гонки
Среда — 20:45
м. Спортивная/Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 4
Бассейн «Лужники»
м. Молодежная, Крылатская улица, 10
ВЕЛОТРЕК в Крылатском
Брик
Суббота — 10:00
плавание
Ирина Абысова, Дмитрий Семёнов, Вячеслав Пименов.
Тренеры:
В финале программы вы сделаете свою первую олимпийскую (стандартную) дистанцию или 1/4 - 1000-1500 м плавание, 40-45 км велогонка и 10 км бег.
Завершение программы:
3 консультации спортивного врача (1 в начале занятий, 2 по результатам анализов).
1 функциональное тестирование (после 8 недель тренировок) во ВНИИФКе на профессиональном оборудовании.
Групповой дистанционный план самостоятельных тренировок
Тренеры по триатлону ТОП уровня
Циклон раскроет ваш потенциал. Все тренеры Циклон — специалисты из спорта высших достижений. Каждый тренер способен эффективно подготовить вас к соревнованиям по триатлону различного уровня сложности: от коротких стартов до финиша на полной железной дистанции.
  • Ирина Абысова
    МСМК по плаванию, МСМК по триатлону

    Участница 2-х Олимпийских игр (Пекин и Лондон)
    8-ми кратная Чемпионка России по триатлону (абсолютный рекорд)
    Обладатель Кубка Европы (2012 год);
    Чемпионка Европы,
    Чемпионка мира и бронзовый призёр Чемпионата мира по триатлону в эстафете
    Чемпионка мира по плаванию на открытой воде
    Старший тренер юниорской сборной России по триатлону 2017-2019

    Стаж тренерской работы - более 10 лет.
  • Дмитрий Семёнов
    Мастер спорта по триатлону.

    Мастер спорта по морскому многоборью.
    Высшее образование - Институт физической культуры и спорта.
    Победитель Ironman Turkey 70.3 2017г. (age group)
    Победитель Ironman St.Petersburg 70.3 2021г. (age group)
    Серебряный призёр Ironman Turkey 70.3 2021г. (age group)

    Стаж тренерской работы - более 12 лет.
  • Михаил Кульков
    Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (марафон).

    Многократный призёр чемпионатов России по марафону и полумарафону.
    Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований в беге по шоссе.
    Мастер спорта по триатлону.
    Тренер сборной России по триатлону 2016-2020 г.
    Соавтор учебного курса Циклон для тренеров, автор статей о триатлоне, беге и здоровом образе жизни.

    Стаж тренерской работы - более 14 лет.
  • Вячеслав Пименов
    Мастер спорта по триатлону.

    Чемпион России в эстафетной гонке.
    Победитель и призер Первенств Европы в эстафете (2010, 2013 гг.)
    Бронзовый призёр Первенства Европы среди юниоров (2010 г.).
    Участник Чемпионата Европы и Первенства Мира. Участник Кубков Мира.
    Победитель и неоднократный призёр этапов Кубка России.

    Стаж тренерской работы - более 10 лет.
Тренируйтесь в Циклон
За 14 лет мы подготовили более 3000 спортсменов любителей, более 600 из них сделали Ironman, более 1000 человек сделали "половинку". Циклон - первая школа триатлона в России, основанная участниками Олимпийский игр.

  • Работаем с ожиданиями

    Каждый спортсмен приходит к нам со своими целями: похудеть, пройти определенную дистанцию или улучшить время на ней. Мы работаем с ожиданиями каждого и ведем человека именно к его персональной цели.

  • Помогаем сочетать спорт, работу и семью

    Мы знаем, что у наших любимых спортсменов еще есть семья, работа, друзья и увлечения. Мы помогаем эффективно сочетать спорт и другие аспекты жизни, чтобы у них получалось соблюдать жизненный баланс.

  • Классная компания

    Каждая тренировка - это встреча единомышленников, объедиенных общими целями, общим увлечением. Каждый - достигатель с очень активной жизненной позицией. Именно поэтому в экосистеме Циклон процветает нетворкинг, строятся деловые и дружеские союзы. Циклон - это больше чем спорт!

  • Научный подход

    В основе эксклюзивной методики Циклон лежат фундаментальные научные знания, накопленные за 14 лет работы в спорте высших достижений. Тренеры Циклон - участники Олимпиад, чемпионы мира и России. Все тренировочные планы строятся на основе глубокой спортивной экспертизы.
Обсудить занятия
Цены на базовые тренировочные программы
Мы предлагаем различные форматы занятий, чтобы сделать тренировки по триатлону подходящими каждому.
Групповые занятия
Занятия в команде
18 900
  • 1 очная тренировки в неделю (вело+бег)
  • Общая стратегия подготовки
  • Групповая программа самостоятельных тренировок
  • Онлайн чат
  • Поддержка в командных стартах
Записаться
Индивидуальное сопровождение
Программа Оптимум
17 900
  • План тренировок на каждый день
  • Стратегия подготовки
  • Контроль, анализ, коррекция плана
  • Видеоанализ техники
  • Очные тренировки оплачиваются отдельно
Записаться
Индивидуальное сопровождение
Программа Эксклюзив
29 900
  • План тренировок на каждый день
  • Стратегия подготовки
  • Контроль, анализ, коррекция плана
  • Видеоанализ техники
  • Медицинское сопровождение
Записаться
Узнайти подробности
Мы ответим на любые вопросы о наших программах, услугах и мероприятиях.
Отзывы наших спортсменов
  • Мой любимый день недели - суббота, потому что мы все вместе собираемся на традиционный Брик в триатлон-центре. Крутим, бегаем, офпшничаем. @cycleonteam.ru влюбляет в триатлон💙 С такой огромной поддержкой все осуществимо💙💙💙
    Наталья Нестерова
    Начинающий триатлет-любитель
  • Тренировался в Циклон более восьми лет, отличный клуб и отличные тренеры с индивидуальным подходом к каждому ученику. Рекомендую как новичкам так и продвинутым спортсменам !
    Андрей Савельев
    Начинающий триатлет-любитель
  • Классная команда, крутые тренеры!
    Надежда Едакина
    Начинающий триатлет-любитель
  • Великолепная команда! Тренеры помогают развиваться и ставят реалистичные цели. Я заметил прогресс и стал больше наслаждаться бегом. Определенно рекомендую!
    Андрей Сургутов
    Начинающий триатлет-любитель
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ