Подготовка к Московскому марафону: пройдите путь от новичка до финишёра!
Используем проверенные временем методики, опыт профессионалов и современный научный подход, чтобы вы с уверенностью вышли на старт и побили личные рекорды
Начать подготовку сегодня
Московский марафон
Московский марафон, впервые проведенный в 2013 году, давно стал главным беговым событием России. За годы своего существования марафон превратился из небольшого забега с 5000 участников в масштабное мероприятие, собирающее десятки тысяч бегунов со всей страны и из-за рубежа.

Популярность Московского марафона обусловлена несколькими факторами:

  • Высокий уровень организации и живописный маршрут по центру столицы
  • Возможность для любителей бега испытать себя на престижной дистанции наравне с профессиональными спортсменами
  • Атмосфера праздника и единения, царящая на мероприятии


О программе подготовки ЦИКЛОН
Тренировочный план, который сочетает в себе многолетний опыт и современные методики
  • Индивидуальный подход:
    • Оценка текущей физической формы и уровня подготовки.
    • Составление персонального плана тренировок.
  • Проверенные временем принципы тренировок:
    • Используем классические беговые программы, которые помогли тысячам марафонцев успешно достичь финиша.
    • Упор на постепенное увеличение нагрузок, чтобы избежать травм.
  • Современная наука и технологии:
    • Трекеры, пульсометры, приложения для контроля прогресса.
    • Современные методы реабилитации и восстановления.
  • Комфорт и поддержка на каждом этапе:
    • Онлайн-консультации, групповые чаты и регулярная обратная связь.
    • Рекомендации по питанию, экипировке и психологическому настрою.
Наш тренерский состав
Каждый забег — это не только спортивный результат, но и возможность познать себя, укрепить тело и дух. Мы используем передовые подходы, подтверждённые временем, и добавляем новые методы тренировок, чтобы вы добились лучшего результата.
  • Михаил Кульков
    Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (марафон)
    Многократный призёр чемпионатов России по марафону и полумарафону.
    Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований в беге по шоссе.
    Мастер спорта по триатлону.
    Тренер сборной России по триатлону 2016-2020 г.
    Высшее техническое образование, высшее педагогическое образование в области спорта.
    Соавтор учебного курса Циклон для тренеров, автор статей о триатлоне, беге и здоровом образе жизни.

    Стаж тренерской работы - более 14 лет.
  • Алексей Соколов
    Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике
    Участник Олимпийских игр 2008 года в Пекине.
    Обладатель действующего рекорда России в марафоне — 2:09.07.
    Дважды становился победителем Дублинского марафона: в 2006 и 2007 годах, и серебряным призёром в 2009 году.
    Четырёхкратный чемпион России в марафоне.
    Восьмикратный победитель пробега Пушкин — Санкт-Петербург (30 км)

    Стаж тренерской работы — более 12 лет..
  • Люба Харламова
    Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.
    Многократная чемпионка России в беге на 3000м с препятствиями.
    Бронзовый призёр Чемпионата Европы 2010 года.

    Стаж тренерской работы - более 10 лет.
Программа занятий и график
Как устроены наши тренировки
  • Основная выносливость:
    Лёгкие пробежки, техника бега, постепенное увеличение километража.
  • Специальные упражнения:
    Интервальные тренировки, работа на темп, силовые упражнения для укрепления мышц.
  • Предсоревновательный период:
    Снижение объёмов, акцент на скорость и поддержание формы.
  • Финальная подготовка и настрой:
    Советы по питанию, психологический настрой, тактика прохождения дистанции.
Удобное расписание и форматы:
  • Групповые тренировки офлайн
  • Индивидуальные занятия в удобное время.
  • Возможность онлайн-сопровождения.
Подобрать программу
Оставьте заявку и мы подберем для вас оптимальное решение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности